odpowiedzi do

[...] się oprę wybierając się na siłownię. Poniżej zamieszczę pytania na jakie chciałbym uzyskać odpowiedź. I bardzo proszę o zaprzestanie już komentarzy. Potrzebuję solidnej odpowiedzi, nie wymądrzania się (bez obrazy dla Pani). 1. Jaki sprzęt potrzebuje aby rozpocząć przygodę z domową siłownią? (posiadam już 2x10 kg hantle, oraz drążek). 2. Czy [...]

Bardzo dziękuję, za odpowiedzi. Chciałbym zaznaczyć, że tematy dotyczące odchudzania przeczytałem jako pierwsze(10 porad żywieniowych, Podstawy układania diety, Odchudzanie łopatologicznie, Psychologia odchudzania). Akneraj- Głównym problemem jest to, że nie wcisnę 5-6 posiłów dziennie, ponieważ albo nie będzie czasu na ich przygotowanie, albo [...]

Siemka ja napisalem do nich we wtorek i zero odpowiedzi:( Mnie najbardziej rozwalily ostatnie 3 zdanaia o dochodach organizatorow, o stawkach zakladow ktore sa wieksze jesli zawodnik jest bardziej poturbowany(nie wiem gdzie logika tych zakladow:]), no i to ze nie dlugo jeden bedzie znoszony w plastikowym worku :) Czasem trzeba ustąpić żeby wygrać

pewnie korzystasz z okienka do szybkiej odpowiedzi, a tam ma ograniczenie do kilkuset znakow jak Marian , uzyj 'wyslij odpowiedzi' z prawego dolnego rogu i tam mozesz napisać jak długą chcesz odpowiedz

mi by stykł jakis zestaw od 1-5 ale nie moge znalezc odpowiedzi na 5 pytanie bo za duzo odpowiedzi mam do wyboru :/ pomóż ktos

[...] Nigdy też nie byłem nastawiony na masę, tylko sprawność i wytrzymałość. A fota jest z okresu bez siłowni. Nie mam innej. Pokory mam bardzo dużo, ale ja chcę jasnych odpowiedzi na pytania, a nie wciskania na siłę takich postów jak Twoje. Rozumiesz ? Dlatego oszczędź mi nerwów. Przez rok dobrze się przygotuję do cyklu, ale potrzebuję [...]

[...] ze bedzie latwo ;) Ale trza zyc i robic to co sie lubi :] Sensejaras wiesz moze jak wyglada sprawa z Ochrona Osobista? Wydaje mi sie ze Lewro zalozyl temat o tym, ale jakos odpowiedzi w nim zadnych.. a tu troche dyskutujemy, wiec moze do czegos dojdziemy. Z wlasnych obserwacji moge stwierdzic ze na forum jest kilka mlodych osob, ktore maja w [...]

[...] Wam nie odpowiadał chociaż nastawiliście się na trenowanie go i wcześniej byliście pełni entuzjazmu? Niech dyskusja trwa do końca tygodnia. Mam wrażenie, że to co miało być już zostało powiedziane. Dziękuję za odpowiedzi. Zmieniony przez - MamPytanie12345 w dniu 2023-09-20 20:59:32 Zmieniony przez - MamPytanie12345 w dniu 2023-09-20 21:00:44

Wiam, mam pytanko ( na które pilnie potrzebuję odpowiedzi).Tak,wiem tutaj zadajemy tylko pytania związane z treningiem ale temat z pytaniami związanymi z dietą się skończył i jeszcze chyba kontynuacja nie otwarta jest a ja potrzebuję odpowiedzi ;/./ Jestem początkujący (tzn dopiero zaczynam cwiczyc) 2gi miesiąc.Mam problem bo nie wiem jak wliczyc [...]

[...] sproszkowaniu, każdym z dań przez trzy tygodnie karmiono myszy. W trakcie badań odkryto, że u zwierząt, którym zaserwowano dietę z Kraju Kwitnącej Wiśni niektóre z genów odpowiedzialnych za obniżanie poziomu tłuszczu i cholesterolu były 1,5 raza bardziej aktywne, niż u myszy na diecie amerykańskiej. Co więcej, te drugie miały o 10 proc. [...]

[...] -stare przysłowie a jak wieloznaczne. Tego uchwycili się Płaskoziemcy-wyznawcy płaskiej Ziemi i ogólnoświatowego oszustwa ,że Ziemia jest kulą . W filmie jest 21 pytań i odpowiedzi -po płaskoziemskiemu. Dacie radę wykazać logicznie ich błędy ? Jakąś chwilę zastanawiało mnie skąd w XXI wieku przyszedł ludziom do głowy tak absurdalny pomysł? [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Wszystko rozbija się o godziny pracy.Tak naprawdę mam dzień z głowy.Jesli nie trening rano to zostaje tylko wieczór,ale mam wątpliwości jak wcisnę po 18:00 dwa posiłki okołotreningowe i jeszcze sam trening. Co do rana - a może banan przed treningiem?Tylko nie wiem jak to z kolei zadziała na żołądek - czy banan jest łatwo [...]

Nie mam pojęcia czemu nie dostałem powiadomienia na emaila o odpowiedzi w temacie... Dermatolog mało mówi na temat długości kuracji, więc dowiem się w ten piątek, bo wtedy mam u niej wizytę. Dopytam się też odnośnie zwiększenia dawki izotretynoiny, bo na internecie można znaleźć informacje dotyczące tego ile mg na kilogram powinno się brać i ile [...]

[...] roztrenowaniem" (czyli tygodniem do dwóch "nic nie robienia") powinno się stopniowo zaniżać ciężar? Bo czytałem wiele artykułów, ale w żadnym nie znalazłem odpowiedzi. Ja jestem 'przeciwny' typowym roztrenowaniom. Wg mnie lepiej odjąć serii i powtórzeń (50-60 %) i robić normalne treningi przez tydzień/dwa. Jeżeli chciałbyś robić [...]

[...] drugiej b.mało bo,żeby wyniki były bardziej wiarygodne(no i wymaga też tego mój promotor pracy mgr)muszę mieć ok 100egzemplarzyMógłbym co prawda coś wymyślić(ściemnić kilka odpowiedzi)ale wtedy nie będzie się chyba czym podniecać(wynik będzie,ale zmyślony i troche nieprawdziwy).Tak czy siak wyniki na bank tu wstawię(cierpliwościA tymczasem [...]

[...] się udało 44 chyba. Może ktoś opisać co trenować i jak trenować żeby najlepiej i najszybciej ulepszyć zawodnika? aha i do jakich statów dodawać dla strickera a jakie do grapllera? sogi za pomoc. ps. czytałem różne poradniki i szukałem w google ale nie moge znaleść odpowiedzi na te pytania. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-07-04 14:33:49

[...] ze stron konflktu.NIestety ja nie jestem pożadnej bo żadna tu nie ma racji( racja w tym sporze nie istnieje dlatego bardzo trudno mi udzielić CI oczekiwanej przez CIebie odpowiedzi).Problem w tym, że niezależnie od stosunku do róznych kultur i ich oceny pozostaje problem do rozwiązania- tj czy Iran może wybudować broń jądrową czy też inne [...]

Poniżej przedstawiamy stanowisko firmy OLIMP w odpowiedzi na oświadczenie spółki cywilnej ATLETA OŚWIADCZENIE OLIMP LABORATORIES SP. Z O.O. W odpowiedzi na oświadczenie firmy Atleta S.C. w sprawie przebiegu postępowania sądowego toczącego się przed Sądem Okręgowym w Łodzi z powództwa „Olimp Laboratories” [...]

Należy więcej czytać niż pisać, podstawą są właśnie tematy podwieszone, tam jest sporo odpowiedzi na irytujące na daną osobe pytania. Wiele jest też i tematów o podobnych problemach, jest tysiące tezałożonych, wystarczy czytąc i jeszcze raz czytać. Można skorzystać z wyszukiwarki którą znajdziemy w prawym górnym rogu, po wciśnięciu wpisujesz np. [...]

Trening odpowiedzi 3a. Wyciskanie sztangielek skos 3x 10-12  jakieś sugerowane pochylenie czy jak wygodnie?  Daj około 45 stopni. 4a. Czachołamacz 3x 10-12  Prostą, łamaną - czy nie ma znaczenia?  Jak Ci wygodniej. Może być też hantelka. 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (szeroko) 3x 8-10 (1 min)  [...]